難波 健康法
毎朝、起きたら朝ごはんを食べる前にカゴメのトマトジュース(無塩タイプ）200ｍｌ＋MCTオイルをインして飲んでいます。
飲み始めてからかれこれ1年半ほど経ちます。
２０代、３０代とそれほど健康を気にしていませんでした。
小学生の時は肥満気味でしたが、中学生以降やせ型体質で、大きな病気はなく食生活も自分の好きな物を食べていたと思います。
税理士受験生時代は、エナジードリンクを多飲(今思えば、効果あったか謎です。はやく寝たほうが効率が良かったかと）、
会社員時代、開業１～２年は仕事の達成感を満たすために、炭水化物＋炭水化物＋甘味飲料という最強の組み合わせが食事の定番でした。
その結果、数値的変化がおこったので、YouTubeで得たトマトジュース生活を続けています。
時間のある時は、事務所周辺部をジョギング～マラソン未満しています。
後、炭水化物＋炭水化物＋甘味飲料は辞めました。
今は、炭水化物以外→炭水化物という順番で食事をしています。
甘味飲料は極力とっていません。この前、顧問先に訪問した際にりんごジュースが出てきて迷いましたが、飲みました。
とても美味しかったです。癖になる味です。
トマトジュース生活を続けてから、数値が戻ってきました。（2026/7/27）